1- Kilo alan kişilerde yağlanma göbek ve bel bölgesinde oluşmaya başlıyor. Yapılan araştırmalara göre; az yağlı bir diyetin uygulandığı kişiye özel beslenme programında, günde iki bardak süt tüketmek yağ yakımı için yeterli oluyor. Süt, içerdiği kaliteli protein ve lioneik asit gibi yağ molekülleri ile kilo kontrolüne yardımcı oluyor.